مشاور خوب برای مشکلات زناشویی تلفنی انلاین 24 ساعته با بهترین مشاور تلفنی خانم که مشاوره جنسی توسط خانم تلفنی رایگان می باشد.

زنده ماندن از تجاوز جنسی

شاهد یک طوفان

قربانی خشونت خانگی بودن

تماشای یک قتل، فریاد زدن

نامگذاری شدن

زنده ماندن از آتش سوزی

تجربه یک تصادف عجیب و غریب تهدید کننده زندگی

اینها تنها چند نمونه از رویدادهای آسیب زا هستند که می توانند حال ما را شکل دهند و آینده ما را تحت تأثیر قرار دهند.

در صورت عدم درمان، تروما می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، اعتیاد، اختلالات خوردن و افکار خودکشی شود.

ما اغلب خاطرات و احساسات مرتبط با رویداد آسیب زا را سرکوب می کنیم، به این امید که بتوانیم ادامه دهیم و تجربه را فراموش کنیم.

مشاور خوب برای مشکلات زناشویی تلفنی

با این حال، با گذشت زمان، احساسات درونی مرتبط با خشم، شک به خود، ترس، گناه و بی ارزشی شروع به حباب شدن به سطح می کنند.

ما چند ثانیه از انفجار فاصله داریم و به احساساتمان اجازه می دهیم بر افکار و اعمال ما تأثیر بگذارند. بدن ما که زمانی پناهگاه و خانه ما بود،

دیگر یک مکان امن نیست، مشاوره جنسی تلفنی رایگان بلکه خانه ای خالی از سکنه و پر از خاطرات آسیب زا و فلاش بک های مرتبط با این رویداد دردناک است.

چگونه قرار است آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنیم؟

چگونه قرار است یکی را جابجا کنیم؟

چگونه باید قدرت پیدا کنیم؟

چگونه باید قدردان باشیم؟

ما نیستیم.

به دنبال کمک حرفه ای باشید

درمانگری را پیدا کنید که با او همنوا باشید و به حرف شما گوش دهد. مطالعات نشان داده است که هر چه زودتر به دنبال کمک حرفه ای باشد،

زودتر می تواند آرامش و شفا پیدا کند. پیدا کردن درمانگری که با او ارتباط برقرار می کنید، که شما را در مسیر درست راهنمایی می کند و به شما انگیزه می دهد، می تواند چالش برانگیز باشد.

مشاور خوب برای مشکلات زناشویی رایگان

در نتیجه، ممکن است قبل از یافتن درمان مناسب، به تعداد معدودی از درمانگران مراجعه کنید. لازم است صبور باشید و در طول این فرآیند ناامید نشوید.

حرف بزن

داستان خود را به اشتراک بگذارید، شماره مشاور خانواده 24 ساعته اسرار خود را باز کنید و قدرت خود را جمع کنید.

برخی از افراد داوطلب شدن یا حمایت از تغییر در زمینه های مربوط به تروما را انتخاب می کنند.

برای مثال، یک قربانی تجاوز ممکن است در یک سازمان بحران تجاوز داوطلبانه شرکت کند. برخی در رویدادهای سخنرانی داوطلب می شوند یا مهمان پادکست می شوند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند.

دیگران در مورد تجربه خود می نویسند یا احساسات خود را از طریق هنرهای خلاقانه بیان می کنند.

این فعالیت‌ها افراد را به شبکه‌های جدید باز می‌کند یا مهارت‌های آن‌ها را تقویت می‌کند تا احساس قوی‌تر، کامل‌تر و مرتبط‌تر کنند.

خودت را آموزش بده

به دلیل آنچه از سر گذرانده اید، در معرض خطر هستیید.

مشاوره جنسی توسط خانم

حوادث آسیب زا می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به عزت نفس پایین، اختلالات سلامت روان، اعتیاد و اختلالات خوردن قرار دهد.

صرف نظر از قدرت و خرد شما قبل از حادثه آسیب زا، زندگی شما پس از حادثه آسیب زا تغییر کرده است.

شما باید بپذیرید که فرد متفاوتی هستید و اگر به دنبال درمان و ایجاد یک سیستم حمایتی سالم نباشید، در معرض خطر عوارض احتمالی آینده هستید.

خود را در مورد تروما، عواقب آن و عوارض احتمالی آموزش دهید. کتاب‌ها را بخوانید و در منابع آنلاین معتبر تحقیق کنید که می‌تواند به شما دانش بدهد و به شما امید بدهد.

به دیگران کمک کن

با کمک به دیگران برای غلبه بر آسیب های خود، از درون شفا می گیرید.

وقتی سفر خود را به سوی شفا یافتید، مشاوره تلفنی رایگان می توانید چراغ راه یک غریبه باشید. چه داوطلب شدن برای یک خط کمک،

تشویق شخصی از طریق رسانه های اجتماعی، به اشتراک گذاشتن داستان خود در یک گروه حمایتی، یا دوستی با یک بازمانده تروما، قدرت کمک به انسان دیگر می تواند بزرگترین هدیه ای باشد که می توانید به خود بدهید.

مشاوره حل مشکلات خانوادگی

اگاه باشید که شما تنها نیستید

هفتاد درصد از بزرگسالان در ایالات متحده حداقل یک بار در طول زندگی خود رویدادهای آسیب زا را تجربه کرده اند. با این حال، تنها بخش کوچکی به دنبال کمک هستند.

اکثر افرادی که ضربه روحی را تحمل می کنند، شرمنده هستند و بنابراین، دست دراز نمی کنند تا داستان خود را بیان کنند. در عوض، آنها در سایه یا ترس و شرم زندگی می کنند.

شما تنها نیستید و ممکن است تعجب کنید که چند نفر در زندگی شما نیز یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اند.

با گفتن داستان خود و صحبت کردن، ممکن است شخص دیگری را تشویق کنید تا تجربه خود را به اشتراک بگذارد و این اثر موجی می تواند ادامه یابد.

ما همیشه آسیب های روحی خود را با خود خواهیم داشت. با این حال، امیدواریم، یاد بگیریم که آسیب های روحی ما را تعریف نمی کند،

و در عوض، می توانیم قدرت خود را پس بگیریم، قدرت خود را پیدا کنیم و در مورد افکار و احساسات خود به شیوه ای سالم صحبت کنیم.

ما می توانیم قدرت عاطفی، ذهنی و جسمی خود را بعد از ضربه حفظ کنیم.