صفحه اصلی / مشاوره خانواده / خانم دکتر روانشناس خانواده

خانم دکتر روانشناس خانواده

خانم دکتر روانشناس خانواده تلفنی و مشاوره خانواده تلفنی رایگان دارو درمانی به طور گسترده ای مورد استفاده و موثر است ، اما همچنین می تواند عوارضی مانند افزایش وزن ، سردرد و خستگی داشته باشد.

مکالمه درمانی می تواند در بسیاری از شرایط سلامتی از جمله اضطراب و افسردگی مثر باشد. یا می تواند برای کسانی که در پزشکی موفق هستند درمان خوبی باشد.

همچنین باعث ایجاد مزیت اصلی در ایجاد مشکل اصلی می شود.

بنابراین گزینه های درمانی کدامند؟ چگونه کار می کند؟

بیشتر بخوانید: بسیاری از ایرانیان از افسردگی و اضطراب رنج می برند ، اما این بدان معنا نیست که بیماری روانی در حال افزایش است.

ابتدا به کلیک روانشناختی نگاه کنید
یکی از مهمترین جنبه های روان درمانی رابطه نزدیک با روانشناس است.

این به معنای خوب بودن شما یا روانشناس شما نیست. این روابط شخصی به تنهایی کارساز نیست و شما باید شخصی را پیدا کنید که بتواند با شما ارتباط برقرار کند.

یافتن داروی مناسب نیز مهم است.

خانم دکتر روانشناس خانواده تلفنی

به عنوان مثال ، برخی می خواهند دستورالعمل ها و پیشنهادات واضحی را دریافت کنند ، در حالی که دیگران ترجیح می دهند برای یافتن روزنه ای وقت بگذارند. هر یک از این افراد در انواع داروها و روانشناسی نقش دارند.

بنابراین انواع اصلی روانشناسی پزشکی کدامند و چه کسی مناسب ترین است؟

رفتار درمانی شناختی
رفتار درمانی شناختی (CBT) یکی از محبوب ترین و محبوب ترین روش های ارتباطی است.

CBT به روشهای مختلف ساختاری مبتنی بر این فرض که احساسات فرد ارتباط نزدیکی با طرز فکر و رفتار فرد دارد ، اشاره می کند.

بنابراین ، پزشکی عملی است که هدف آن چیزی است که آنها فکر می کنند (می دانند) و آنچه انجام می دهند (عمل می کنند).

روانشناسان CBT می توانند به شما کمک کنند افکار و اعمال خود را به خاطر بسپارید.
برای تغییر روحیه فرد ، روانشناسان CBT اقدامات مختلفی را انجام می دهند که به تغییر روش تفکر و رفتار فرد کمک می کند.

به عنوان مثال روانشناسان CBT می توانند مردم را تشویق کنند که از چیزهای مختلفی که فکر می کنند ظهر یادداشت کنند. خاطرات فکر اغلب از قالب ABC پیروی می کنند.

H ، فعالیت عاطفی – موضوع تفکر
ایمان – ایده واقعی
C ، نتایج – احساس مردم چیست؟
D و E ممکن است اضافه شود.

بهترین خانم دکتر روانشناس خانواده

برخی از افراد با آن شخص بحث کردند ، اما من انتظار نداشتم
ث ، نتیجه نهایی – درباره احساس این روش دیگر فکر کنید.
بیشتر بخوانید: توضیحات: اخلاق درمانی چیست؟

پذیرش و تعهد به درمان
پذیرش و تعهد به درمان (ACT) داروی دیگری است که در شرایط و مشکلات مختلف م varietyثر است.

ACT به طور خاص تمایل افراد به اجتناب از چیزها را هدف قرار می دهد و به آنها کمک می کند تا رشد ذهنی بیشتری داشته باشند تا از مناطق درست و زندگی معنادار پیروی کنند.

در حالی که هدف CBT تغییر تفکر و رفتار است ، از طرف دیگر ، ACT ، درک کسانی را که بدون تغییر افکار و رفتار خود به افکار ، افکار ، احساسات و رفتارهای دشوار می رسند ، تغییر می دهد. اما آنها را پوشش نمی دهد یا آنها را نمی پوشاند. این قسمت “پذیرفته شده” است.

بیشتر بخوانید: همه چیز مرده است ، بنابراین بهتر است یاد بگیرید که زندگی را یاد بگیرید

ACT همچنین مردم را تشویق می کند ارزشهایی را که برای آنها مهم است و نحوه مشاهده این ارزشها در زندگی روزمره آنها را شناسایی کنند. این بخشی از تعهد است

مرکز مشاوره خانواده و حل مشکلات

روانشناسان ACT فعالیتهای جدید و مهیجی دارند. روانشناسان ACT می توانند به شما کمک کنند تا افکار خود را در مورد برگهای شناور تجسم کنید. اگر آنها به قلب خود نگاه کنند ، می توانند شناور شوند و از آبشار ناپدید شوند.

رفتار آموزشی به افراد کمک می کند تا نقاط استرس زندگی را درک کنند. موجودی استودیو / شاتر
فعال سازی رفتاری در ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شده بود ، اما به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. اینها شامل شناسایی و هماهنگی فعالیتهایی است که باعث افزایش شادی و کاهش استرس می شوند.

رفتار به افراد کمک می کند تا در محیط مشاوره خانواده تلفنی زندگی چه چیزی باعث بروز مشکل می شود ، چه چیزی واقعاً می تواند به آنها کمک کند و رفتارهای مربوطه باشد.

بیشتر بخوانید: ‘من چه مشکلی دارم؟ من هرگز از یادگیری با قلبم راضی نبودم

تمرکز ورزش بر این است که به مردم کمک کند تا هدف خاصی داشته باشند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

open

تماس از طریق تلفن ثابت

43 52 907 909

شماره