صفحه اصلی / مقالات / دلم گرفته چیکار کنم

دلم گرفته چیکار کنم

دلم گرفته چیکار کنم

دلم گرفته چیکار کنم:

شاید روزهایی در زندگی اتان پیش بیاید که ندانید چرا و بی علت حس و حال خوبی نداشته باشید.

شاید هم برعکس به علت مشکلاتی که برایتان به وجود امده است بی قرار و دلگیر هستید.

آدم هایی که دلشان می گیرید دقیقا باید بدانند برای چه این حس خفگی را دارند.وگرنه رفع کردن آن کمی سخت می شود.

در ابتدا برای روشن تر کردن موضوع و پرداختن به راه های از بین بردن این حس بهتر است آگاهی راجب دل گرفتگی پیدا کنیم.

مشاوره و نقش آن را جدی بگیرید. مطمعن باشید در این حالت ها مشاوره روانشناسی تلفنی می تواند کمک کننده باشد.

معنی دل گرفتگی چیست؟

یک حالت کاملا روحی و خارج از بعد جسمانی است که فرد در نا خود آگاهش دچار احساس درد و افسوس می شود.

به طور واضح تر و عامیانه تر این که افراد در این حالت انرژی منفی خیلی زیادی را در تمامی رفتار های خودشان نشان می دهند.

شایددر این بین باعث به وجود آوردن اتفاقات خیلی غیر منتظره شوند یا به خودشان آسیب برسانند.

ازدیدگاه روانشناسان این حالت درونی یا می تواند برای اتفاقات اخیر باشد یا ممکن است نشانه ای از اتفاقات در گذشته.

به هر حال نباید از این حالت به سادگی گذشت.

شما عزیزان می توانید برای دریافت مشاوره روانشناسی  از سراسر کشور با شماره

43 52 907 909

از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره تماس حاصل فرمایید.

 

دل گرفتگی حالتی از افسردگی است

به گفته ی روانشناسان حالتی از افسردگی که می تواند سبب تغییر در رفتار و کردار شود را دل گرفتگی می گویند.

در این حالت فرد کنترل خودش را از دست می دهد.نمی داند چه بگوید یا اگر حرفی بزند ممکن است سبب ناراحتی شود.

این گونه افراد میل شدیدی به تنهایی پیدا می کنند دوست دارند تنها باشند و تنهایی غصه بخورند!!

آنقدر غصه بخورند تا گریه کنن و آنقدر گریه می کنند تا از حال بروند.

در حقیقت می توان گفت خودشان را بدبخت می دانند.

ذلم گرفته چیکار کنم

راه کار های درمان دل گرفتگی

1.سعی کنید این گونه افراد را تنها نگذارید

2.این افراد در زمان دل گرفتگی مطمعنا با کسی در میان می گذارند سعی کنید اگر کسی به شما گفت دلم گرفته است

کمکش کنید و حرفا هایش را گوش کنید سعی کنید اگر همسرتان این حالت را دارد وی را آرام کنید.

3.بسیار خودشان را انسان های بدبخت می دانند و مدام خودشان را و زندگی خودشان را مقایسه می کنند.

این حالت مقایسه ای خودش تخریب کننه است.

درمان ای حالت ها فقط به خودتان بستگی دارد این که بخواهید از این حالت خارج شوید یا نه.

در دنیای امروزه هیچ کس بدون مشکل نیست فکرنکنیداگر کسی در عکس هایش می خندد و شاد است بدون مشکلاست.

ظاهر زندگی کسی را با باطن زندگی خودتان مقایسه نکنید.

شما باید به خودتان این باور را بدهید که در مشکلی که به وجود می آید حتما راه حلی وجود دارد.

درمان دل گرفتگی

شاد باشید تحت هیچ شرایطی ناراحتی را به خودتان راه ندهید.

اهنگ های شاد گوش کنید

ورزش  کنید و خودتان را مشغول کنید

اگر به تازگی از طرف خود جدا شده اید توصیه می کنیم از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

 

 

شما عزیزان می توانید جهت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل

با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.

جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت

با شماره تلفن 43 52 907 909   تماس برقرار کنید.

تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره

تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد

در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره

43 52 907 909