صفحه اصلی / مشاوره خانواده / مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان و مشاوره خانواده تلفنی و چگونه مشاوره طلاق می تواند به من کمک کند ؟

روش های زیادی برای مشاوره طلاق وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. با این حال ، اولین قدم این است که به خودتان فرصت دهید.

مشاوره خانواده تلفنی رایگان و مشاوره خانواده تلفنی

تا کاملاً از دست دادن رابطه ، همراهی ، پشتیبانی و آینده خود در کنار هم غمگین شوید. به معنای مقابله با این فرآیند نیست ، بلکه دوستان ، خانواده ، گروه های پشتیبانی و مشاوران طلاق همگی می توانند نقش مهمی در روند بهبودی داشته باشند.

مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان

مشاور طلاق می تواند به روش های زیر به شما کمک کند:

در مراحل طلاق کار کنید

مهارت های مقابله ای لازم را برای مقابله با درد عاطفی طلاق به شما یاد می دهد

تالار گفتمان را برای مشاوره و پشتیبانی برای کل خانواده فراهم کنید

مربیگری در رابطه ارائه دهید تا به شما در درک دلیل عدم موفقیت روابط و جلوگیری از مشکلات روابط آینده کمک کند

انواع مختلفی از رویکردهای مشاوره طلاق چیست؟

درمان شناختی-رفتاری (زمان طلاق و جدایی)

متداول ترین روش مشاوره در مورد طلاق ، درمان شناختی-رفتاری (زمان طلاق و جدایی) است .

زمان طلاق و جدایی درمان شناختی را با رفتار درمانی با هدف کمک به شما در درک چگونگی تأثیر افکار و عقایدتان بر عملکرد و روحیه شما ترکیب می کند.

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان آنلاین

به عبارت دیگر ، در طول زمان طلاق و جدایی ، به شما آموزش داده می شود که چگونه الگوهای و رفتارهای تفکر منفی و ناسالم خود را بشناسید – بنابراین می توانید آنها را تغییر دهید.

اعتقاد این است که وقتی شما از نحوه تأثیر افکار مخرب خود بر جنبه های مختلف زندگی خود آگاه می شوید ، می توانید آنها را به چالش بکشید و آنها را تغییر دهید تا یک واقعیت واقعی تر از اوضاع به وجود بیاید.

روش های درمانی جایگزین

به عنوان مکمل زمان طلاق و جدایی ، روشهای درمانی جایگزین می توانند برای تسکین غم و رفع درد طلاق به روشی سالم تر از آنها استفاده کنند.

برخی از روشهای درمانی جایگزین عبارتند از:

حرکات درمانی – یعنی یوگا

هنر درمانی

ذهن آگاهی و مراقبه

نفس عمیق

موزیک درمانی

برای کمک به خودم در این میان چه کاری می توانم انجام دهم؟

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان خوب ، علاوه بر جلسات مشاوره طلاق ، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به خود و محافظت از بهزیستی خود انجام دهید.

و اگرچه ممکن است برخی از این پیشنهادات را وسوسه کنید – این کار را نکنید! ممکن است این پیشنهادات تا زمانی که نتوانید روند اندوه را به اتمام برسانید و یا به دنبال کمک حرفه ای باشید ، ناامیدی و اضطراب شما را کاهش دهد.

توجه: اگر والدین هستید ، به یاد داشته باشید که با مراقبت از خود ، بهتر برای حمایت از فرزندان خود مجهز هستید.

راه هایی که می توانید قبل از طلاق ، حین و بعد از طلاق به خودتان کمک کنید شامل موارد زیر است:

به طور منظم ورزش کنید – یعنی قدم زدن سریع در محله یا رفتن به یک سالن ورزشی

به طور مرتب غذا بخورید و غذاهای مغذی را انتخاب کنید

با هدف هشت ساعت خواب هر شب

وقت خود را با دوستان و خانواده سپری کنید ، که نسبت به شما پشتیبان و مثبت هستند

مشغول انجام فعالیتهای آرامش بخش و لذت بخش که شما را پرورش می دهد – یعنی خواندن ، بافتنی ، نقاشی و / یا آشپزی

با ابراز سپاس از دیگران و اطرافیان خود با افراد مثبت

چگونه می توانم یک مشاور خوب طلاق پیدا کنم؟

فقط این را بدانید – هر روز درد کمی فروکش می کند. و در نهایت ، شما احساس می کنید به اندازه کافی قوی برای ادامه حرکت هستید. اگر برای گذراندن مراحل طلاق به کمی کمک اضافی نیاز دارید.

اگر گزینه مناسبتری برای شما باشد ، شما و همچنین اطلاعات بیشتری در مورد روش درمانی آنلاین پیدا خواهید کرد.

توجه: مشاورانی را که تجربه عمیق در مشاوره خانواده دارند ، جستجو کنید. اطمینان حاصل کنید که با مشاور احساس راحتی می کنید زیرا در صورت قطع ارتباط ، مشاوره غم و اندوه شکست خواهد خورد.

عبور از طلاق از نظر عاطفی تخلیه می شود ، بنابراین مهم است که شخصی را پیدا کنید که بتوانید در طول جلسات با آن اعتماد کنید و با او صحبت کنید.

مشاوره خانواده تلفنی رایگان اصفهان به یاد داشته باشید ، یک مشاور طلاق برای پشتیبانی شما وجود دارد ، بنابراین شخصی را پیدا کنید که “مناسب” شما باشد.

همچنین ، اگر قصد دارید از جمله آنها در جلسات مشاوره خانواده استفاده کنید ، برای فرزندانتان نیز بهترین گزینه را در نظر بگیرید.

و در آخر ، اگر فرزندانتان در مرحله خاصی از غم و اندوه “گیر افتاده اند” ، با یک مشاور کودک برنامه ریزی کنید.

مشاوره تلفنی رایگان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس از طریق تلفن ثابت

43 52 907 909

شماره