صفحه اصلی / دسته‌بندی نشده / مشاوره خانواده درشیراز

مشاوره خانواده درشیراز

مشاوره خانواده درشیراز

مشاوره خانواده در شیراز: زندگی خیلی سخت تر از این است که ما فکر می کنیم.گاهی به دلیل انتخاب اشتباه ممکن است زندگی تاوان بسیار بدی را برای ما معین نماید پس لازم است برای هر کاری که انجام می دهیم فکر کنیم.و اگر نیاز بود به مشاوره خانواده رجوع کنیم..

در دنیایی که ما زندگی می کنیم هر روز شاهد اتفاقات بسیار زیادی هستیم.

این اتفاقات ممکن است خوشایند یا نا خوشایند باشند.

اکثر اتفاقا های نا خوشایندی که در زندگی هر کدام از ما رخ می دهد ممکن است اثراتی را به ای بگذارد.

شاید اگر زود به فریاد این اثرات بد نرسیم ضرر های جبران نا پذیری گریبان گیر ما شود.

ما در سامانه تلفنی هوشمند خود  به شما در امری مهم و ضروری یاری می رسانیم.

خدمات مشاوره ای ما در خصوص شاخه های متنوع روانشناسی و مشاوره ای می باشد.

شما عزیزان می توانید با ارتباط با ما از این خدمات بهره مند شوید.

 

در این مقاله برای شما راه های رهایی از استرس را بیان می کنیم.

کاهش استرس به کمک مشاوره خانواده

روانشناس معرئف دبورا رزمن روشی را برای کاهش استرس برای این گونه افراد ارائه داده است.

شما می توانید در وجود و درون خود با پاسخ های آرامبخش استرس خودتان را کنترل کنید.

برای نمونه اینکه می توانید زما نی را صرف همسرتان کنید

با دوست صمیمی خود به مسافرت بروید

خاطرات گذشته خود را مرور کنید

در مورد چیز های خوبی که برایتان اتفاق افتاده صحبت کنید.

در حقیقت روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که داشتن روابط اجتماعی و قرار گرفتن

در اجتماع سبب افزایش اعتماد به نفس فرد مضطرب شده و با عث می شود که فرد

صحیح تر فکر کند.

استرس چیست؟

افکار منفی که به صورت کاملا غیر اتفاقی به ذهن شما خطور می کند و سبب سلب آرامش می شود.

با توجه به مطالعات انجام شده در ارتباط با استرس افرادی که دارای استرس و اضطراب بیشتری هستند. بیشتر احتمال گرفتن تصمیمات بد را در زندگی دارند.

چگونه استرس را به کمک مشاوره خانواده کم کنیم؟

سعی کنید با خودتان در خلوت خود صحبت کنید.

شاید این برای شما خنده دار باشد اما از نگاه مشاوران این کار بسیار در کم کردن استرس کم کننده است.

اگر احساس استرس می کنید سعی کنید چند نفس عمیق بکشید و محل خودتان را تغییر دهید.

بیرون یا به خانه دوستی آشنایی بروید.

بهتر است مطالعه کنید:

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره روانشناسی آنلاین

مشاوره روانشناسی

 

شما عزیزان می توانید جهت دریافت دریافت مشاوره تلفنی همه روز حتی در ایام تعطیل

با مرکز مشاوره تلفنی ایران تماس حاصل فرمایید.

جهت ارتباط با سامانه مشاوره تلفنی هوشمند سراسری از طریق تلفن ثابت

با شماره تلفن 43 52 907 909  تماس برقرار کنید.

تماس از سراسر کشور بدون صفر و بدون پیش شماره

تماس با تلفن همراه امکان پذیر نمی باشد

در صورت شنیدن صدای بوق اشغال و یا خطای مخابراتی مجدد تماس بگیرید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره

43 52 907 909

شماره تماس ازطریق موبایل